NEW PROGRAM「BEAT burn 」&「BEAT combat」リリース決定
いつもPLAYGROUNDをご利用頂き誠にありがとうございます。
この度、8月9月限定プログラム【BEAT burn】【BEAT combat】の開催が決定致しました。
BEATseriesは音楽を感じながら、より強く引き締まった身体を作ることができる短期間で結果の出やすいプログラムです。
アップテンポな音楽を感じながら、全身の引き締めを狙う【BEAT burn】と
二の腕&ウエストシェイプの効果が高い【BEAT combat】
大量の発汗により体の中に溜まった老廃物・毒素を排出するデトックス効果、ストレス解消効果が期待できます。
同時にむくみの解消、冷え症改善も期待できるプログラムです。
「BEAT burn」「BEAT combat」は8/4よりGINZAにて開催致します。
■BEAT burn■
楽しみたいという気持ちと笑顔さえあれば、誰でも参加できるダンス系ワークアウト。
ダンスをアレンジした有酸素運動は、カロリー消費と脂肪燃焼に効果的
シンプルな動きが繰り返し出てくるのでダンス経験がない方でもワークアウトが終わる頃には自信に満ち溢れるはず。
また、ヒットチャートランキングに名を連ねる楽曲を取り入れているのもポイント。
音楽に乗って楽しくワークアウトすれば、日頃のストレスも発散できるプログラムです
■BEAT combat■
空手、ボクシングなど格闘技の動きで二の腕&ウエストシェイプに効果的！
アップテンポな曲に合わせてパンチ・キックを中心に、ストレス発散できるアクション系ワークアウトです。
仮想の相手にパンチやキックをする時に身体をひねる動きで、腹筋運動と同じ効果が得られます。