REVIVAL PROGRAM 「CS / BS」実施のお知らせ
いつもPLAYGROUNDをご利用いただきまことにありがとうございます。
この度、7月、8月限定でCS(Circuit Shape)とBS(Body Shape)を実施いたします。
【7月実施店舗】
GOTANDA / HATSUDAI / TAKADANOBABA / OMIYA
※各店のスケジュールは下記よりご確認いただけます。
https://reserve.l-playground.jp/rf_reserve/reserve.php
■CS(Circuit Shape)■
7種目を順に3周おこなうレッスン。
正しいフォームを身につけながら走る！飛ぶなどの運動に必要な基本的な動作を楽しみながら脂肪燃焼ができます。
全身を万遍なくエクササイズしたい方にオススメのレッスンです。
■BS(Body Shape)■
前半は胸や背中、お尻など様々な角度から刺激を与えたトレーニングを行い代謝を高め、
後半ではTABATA(高強度トレーニング)を行いジョギングの6倍の消費カロリーを運動後に得る事で痩せやすい体質を実現できます。
懐かしの種目も登場する【CS / BS】を是非この機会にお楽しみください。