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【GINZA】NEW PROGRAM リリース決定

いつもPLAYGROUNDをご利用いただき、誠にありがとうございます。

この度PLAYGROUND GINZAにて「CORE」「30SERIES(CCT30/BOOT30)」のリリースが決定いたしました。
2019/1/9(Web)から順次リリースいたします。

■CORE■
ウエスト周りの脂肪が気になる方におすすめのお腹の引き締めに特化したレッスンです。
腹筋を使った動きがメインとなります。
COREのレッスンではお腹の引き締めだけでなく【怪我のリスクを軽減】【姿勢の改善】にも効果的です。
レッスン後には自分の姿勢やお腹を使った感覚が味わえるレッスンとなっています。

■30SERIES■
種目説明、フォーム練習を省いた30分のプログラムシリーズです。
PLAYGROUNDのプログラムに数十回参加しており、基礎的な種目(Push up/Sit up/Squatなど)の
正しいフォームを身に付けている、中~上級者向けのプログラムです。
より短時間で効果を得ることができます。

たくさんのご来店お待ちしております。

 

【PROGRAMリリース】

プログラム名:CORE/CIRCUIT 30(CCT30)/BOOT CAMP 30(BOOT30)

リリース日:2019/1/9(Web)より順次リリース

店舗:PLAYGROUND GINZA